高清瑜伽视频教程 瑜伽初级入门零基础教学孕产妇瘦身丰胸减肥全套教学
课程内容介绍
●由于课程内容较多,以下仅展示部分!
《从零开始学瑜伽》完整版
【视频大小】:23.17G
《从零开始学瑜伽》减体重,塑身形,快速打造平坦小腹,把瑜伽专家请回家。
Office精英的瑜伽自学天书,时尚女性的减脂瘦身新主张。现代人最佳的减压方法
现代人最佳的减压方法,健康美丽就如此简单!
视频内容:
回口初级瑜伽全套
1.瑜伽轻松入门—朱庆霞
回从零开始学瑜伽—一兰惠瑜伽办公室瑜伽
2懒M瘦身瑜伽——朱庆霞
从零开始学瑜伽—一兰惠瑜伽乳房瑜伽
3.办公室瑜伽——兰惠
圖从零开始学瑜伽—一兰惠瑜伽睡前瑜伽
4养生瑜伽——兰惠
□从零开始学瑜伽—一兰惠瑜伽养生瑜伽
5.睡前瑜伽——兰惠
口从零开始学瑜伽一丘华心灵舒压瑜伽
6丰胸瑜伽乳房瑜伽——兰惠
回口从零开始学瑜伽—于戈排毒纤体瑜伽
7心灵舒压瑜伽——丘华
8.排毒纤体瑜伽—于戈
从零开始学瑜伽一朱庆霞像mm瘦身
9.初级瑜伽全套
□从零开始学瑜伽—朱庆霞瑜你轻松入门
0.从零开始学瑜伽系列
国从零开始学瑜伽系列
11.天地心韵美人瑜伽
回口天地心韵美人瑜伽
二、减肥、增高、瘦身瑜伽
【视频大小】:22.120G
这是一套专为以减肥、增高、瘦身为主要目的的观众所精心编排的瑜伽训练法。
通过一系列的动作设计,帮助修炼者达到燃烧全身多余脂肪,祛除身体腰、腹、臀等
部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得,坚持练习,你可以充分感受到自己身材变
苗条与增长,身体变得更加健康。
视频内容
□减肥
1.减肥瑜伽
回□减肥瑜伽普通、加强筒
2减肥瑜伽普通、加强篇
但减压、瘦脸
3减压、瘦脸
回圖林小平瘦脸瑜伽
平瘦脸瑜伽
回口七日速效身瑜伽
5七日速效瘦身瑜伽
6.青少年
回□青少年瘦身瑜伽
7曲影瘦身瑜伽
曲影身瑜伽
8.曲影瘦腿瑜伽
回口曲影瘦腿瑜伽
9.舍宾俏臀瑜伽
10.+日塑形型男
回□十日望形型男
11.天后LUU瘦腰瑜伽
回国天后LULU瘦腰瑜伽
12瑜伽初级基础
回口瑜似初级基础
丽会馆
13增高瑜伽
回国瑜伽增高瑜伽
、疾病修复瑜伽
【视频大小】:32.05G
修复瑜伽:这是练习瑜伽的一种方式,通过使用工具和长时间保持体式对身体、
心灵和精神的深度放松的练习。缓慢恢复瑜伽,有利于平衡过于积极的练习或释放
天的紧张压力
视频内容:
梵音瑜伽长安修复瑜伽课程【115集】
二、宋光明瑜伽理疗
回口梵音瑜伽长安修复瑜伽课程【115集】
回D宋光明瑜你理疗wmv
身体调理瑜伽(12集)
【视频大小】:8.04G
【资源格式】:MP4
身体调理瑜伽是针对失眠、胃痛、颈椎病、关节炎、焦虑、哮喘、高血压、
抑郁、背痛、便秘、糖尿病、头痛。专门录制的瑜伽课程,长期练习可缓解甚至可
以根除疾病。
视频内容:(12集每集约50分钟)
四、孕妇早中晚及产后恢复瑜伽
【视频大小】:4.15G
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织
的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地
控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的
瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和
分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇
在产前保持平和的心态。
产后恢复苗条的身材,可谓成了产后准妈妈的头等大事,产后减肥的方法很多,
但是,很多的准妈妈还是选择了产后瑜伽,原因很简单,瑜伽做起来方便,地点也没
有什么过多的要求,而且还不耽误照顾宝宝。
视频内容
回□二、孕妇导中晚期瑜似教程
1、孕妇老师教您瑜伽锻炼
□三、孕妇产后恢复瑜伽全套教程
2、孕妇早中晚期瑜伽教程
回国四孕妇妈味练道全套教程
http://www.codehy.com/jc/shjk/2019/0126/17214.html
