美国人Cameron Shayne在2002年所创的运动，本身是武道家的Cameron，结合了瑜珈、冥想的技巧，辅以饮食以及行为改变，创造出不仅是肢体的锻练，还有精神、生活层面训练的Budokon。不仅对深层的腹部脂肪有极佳的燃烧作用，全身性的锻炼对消除水肿、紧实曲线也很有帮助。
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武道魂Budokon腰腹部减肥燃脂减脂锻炼全身塑形瑜伽
- 教程类型：国产软件
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- 教程等级：★★★☆☆
- 发布时间：2015-09-30
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