双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀 枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。 它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路（即脚跟或上下5寸的部位）的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍，终至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它 还可以绞夺敌方之兵器。
本套视频教程全集包括基础练习，花式表演，实战对抗等几部分，由李小龙、寇飞、李伟凡、李向伟、李煜涛、凌云、吕一杰、门德君、石天龙、灵子、王宏心、李炎才、叶寒冰、安迪、陈承元等等双节棍大家和专业教练录制，适合各类双节棍爱好者学习和借鉴！有很强的针对性和实用性。
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