打好太极拳必备视频资料慢动作分析高清视频
01《二十四式太极拳》简介与演示:
02《二十四式太极拳》第一讲:
(1)起势
(2)左右野马分鬃
(3)白鹤亮翅
(4)左右搂膝拗步
(5)手挥琵琶
03《二十四式太极拳》第二讲:
(6)左右倒卷肱
(7)左揽雀尾
(8)右揽雀尾
04《二十四式太极拳》第三讲:
(9)单鞭
(10)云手
(11)单鞭
(12)高探马
05《二十四式太极拳》第四讲:
(13)右蹬脚
(14)双峰贯耳
(15)转身左蹬脚
(16)左下势独立
(17)右下势独立
(18)左右穿梭
06《二十四式太极拳》第五讲:
(19)海底针
(20)闪通臂
(21)转身搬拦捶
(22)如封似闭
(23)十字手
(24)收势
07《二十四式太极拳》全套动作演示:
吴阿敏:世界武术大赛太极拳、剑、推手全能冠军
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