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| 文档标题： | 游泳视频教程/入门到高手教程 仰泳 蝶泳 自由泳 蛙泳培训教材1 |
| 文档简介： | 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身 |