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| 文档标题： | 普拉提男士瑜伽教程全套 初级 中级 高级 男子瑜伽视频教程0 |
| 文档简介： | 男士普拉提瑜伽 初级 中级 高级 男子瑜伽视频瑜伽教程《普拉提瑜伽系列：入门》适用于任何年龄与体质的人群。其主要目的在于指导入门者了解并学习一些瑜伽普拉提的基本动作姿势及相关知识，并通过典型的垫上运动和独特的站姿来协调并强化腰、腿以及臀部力量，进而增强 |